ВелоЖитомир

Прийшла весна - кидай лижі, бери велосипед!
Давно хотілося, і коли випала можливість - спробувала трохи енерго-допінгу в пілюлях. Пілюлі великі, по 500 мг Ль-карнітінчику і ще магнію, щоб конвульсії не хфатали. Ну шо я можу сказати. Дозу поки що беру 1 пілюлю (максимум можна 2), п*ю перед зальотами 30+ км. Витривалість замітно краще, нема вже відчуття, що валюсь з ніг. Принципіально в цей час не пила інші таблетки. щоб було помітно. Поки задоволена - там буде видно. Німці, що робили пілюлю, пишуть, що енергію вона бере з жирових запасів, так що - жду...
Щоб не бути голослівною - в Strava є треки старі і є нові з пілюлями, середня швидкість збільшилася на 3+ км/год.

Оцю цяцю взяла:

Мо просто самовнушеніє?

хз, але на ж/д міст на 3й зірочці попереду я давно не виїзжала)

Так то ж Л-КАРНІТИН. Я бы посоветовал LIPO6 черный. А остальное- самовнушение, и работает только если есть хороший обмен веществ. Попробуй еще креатин, реально действующая штука, если ты конечно мясо не кушаешь.

Пью в основном ради энергии, при моем гастрите ред бул не оч желателен. А л-карнитин, если не жидкий, вроде не угробит )))
Ну и немного флуда:
"Спортсмены и любители фитнеса часто используют это вещество для быстрого похудения и увеличения физической работоспособности. Но кроме «сжигания» жира L карнитин имеет еще целый ряд положительный свойств:

уменьшает риск развития атеросклероза;
помогает очищать кровь от холестерина;
способствует укреплению сердца после перенесенных приступов ишемической болезни;
замедляет повышенный темп работы щитовидной железы;
делает психику более стабильной;
улучшает синтез белка;
способствует мозговой активности;
помогает укреплять иммунную систему;
ускоряет восстановление после болезни;
замедляет процесс старения."

Заманчивая тема.. Давно посматриваю на спортпит, но по ощущениям пока и без него есть куда расти. Вот когда почувствую что "упёрся в стену", тогда перейду на тёмную сторону

ldrab писав: Попробуй еще креатин, реально действующая штука, если ты конечно мясо не кушаешь.

а если мясо кушает то не действующая?

Креатин проверенная тема, реально повышает выносливость. Употребляют как спринтеры так и стайеры.

Egor_Goodman писав:

ldrab писав: Попробуй еще креатин, реально действующая штука, если ты конечно мясо не кушаешь.

а если мясо кушает то не действующая?

Креатин проверенная тема, реально повышает выносливость. Употребляют как спринтеры так и стайеры.

Если кушать телячью вырезку постоянно в качестве источника белка, то креатин не нужен. Эффекта не будет. Своего достаточно.

Отправлено спустя 5 минут 42 секунды:

_rоadrunner писав:Заманчивая тема.. Давно посматриваю на спортпит, но по ощущениям пока и без него есть куда расти. Вот когда почувствую что "упёрся в стену", тогда перейду на тёмную сторону

Если пять раз в неделю заниматься - то без спортпита не сможешь эффективно. Я чередую силовуху с кардио. Без БСАА мышцы болели 5дней. Начал пить аминки- через день группа мышц которую мучал не чувствуется совсем, будто ее и нет. Ну и изолят протеина здорово помогает после силовухи. Да и покатуха проходит с БСАА просто на ура. Вот суставы подводят. И хондроитин с глюкозамином не помогают.

Отправлено спустя 9 минут 7 секунд:

Svitlyachok писав:Пью в основном ради энергии, при моем гастрите ред бул не оч желателен. А л-карнитин, если не жидкий, вроде не угробит )))
Ну и немного флуда:
"Спортсмены и любители фитнеса часто используют это вещество для быстрого похудения и увеличения физической работоспособности. Но кроме «сжигания» жира L карнитин имеет еще целый ряд положительный свойств:

уменьшает риск развития атеросклероза;
помогает очищать кровь от холестерина;
способствует укреплению сердца после перенесенных приступов ишемической болезни;
замедляет повышенный темп работы щитовидной железы;
делает психику более стабильной;
улучшает синтез белка;
способствует мозговой активности;
помогает укреплять иммунную систему;
ускоряет восстановление после болезни;
замедляет процесс старения."

Ну ради энергии редбулл никто не пьет. Я один раз купил, думал там есть алкоголь, попробовал -гадость. Если для энергии пить всякую хрень - то лучше пива никто не придумал. Одно плохо в пиве- понравится это будет большой проблемой на всю жизнь. Зависимость.))))) Карнитин -жиросжигатель от которого не стоит ждать чудес. Работает когда идет серьезный обмен веществ, если сидеть на диване и смотреть кино -толку ноль. Все то что пишут- не более маркетинговая замануха. Если бы он так работал - анаболические стероиды никто бы не употреблял. Вот они -даааа. Из дрыщей делают Шварцов, при условии постоянной работы над собою.

Отправлено спустя 17 минут 14 секунд:
В общем скажу так - спортпит нужен и работает тогда, когда человек интенсивно работает и занимается. Если покатушка два раза в неделю матрасно и нет диеты- тогда это дурная трата денег.

В тему Л-кар. скажу следующее у него есть побочка о которой, ни слова не упоминают маркетологи и рекламщики. А именно повышение раздражительности наивного потребителя. Угнетенное настроение, срыв на близких, внезапные вспышки злости либо агрессии, все это может вызывать употребление Л-кар. Побочка возникает не у всех сразу, но не заставит Вас ждать, и если Вы сами не замечаете за собой такого, то близких жаль.